ON Serious Mass

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Optimum Nutrition Serious Mass - 2722g Dose

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Optimum Nutrition Serious Mass für Muskelaufbau und Massephase

Der Serious Mass ist ideal in einer Massephase um Muskeln aufzubauen. Der Serious Mass enthält viele Kohlenhydrate, Eiweiss und Kalorien, somit ideal um an Gewicht zuzulegen. Die meisten Fitnesssportler haben den Serious Mass bereits mal ausprobiert und waren sehr zufrieden, deshalb wird er auch oft weiterempfohlen. Optimum Nutrition ist bekannt für hochwertige Sportnahrungsprodukte und hat das meistverkaufte Whey Protein im Sortiment. Mit dem Serious Mass haben sie ein zweites Produkt, dass sich ideal zum Whey Protein ergänzt. Die Firma Optimum Nutrition produziert seit 1986 hochwertige Sportnahrung und verkauft diese auf der ganzen Welt.

 

Wie sind unsere Erfahrungen mit dem Serious Mass

Bevor wir ein Produkt ins Sortiment nehmen, wird es immer von unserem Team getestet. Unsere Erfahrung mit Serious Mass war sehr positiv. Unser Team hat ein Shake vor dem Trainng und ein Shake nach dem Training getrunken. Die Wirkung war gut und die Erholungsphase ging schneller, dadurch konnten wir wieder 100% beim nächsten Training geben. Die Erfahrung mit dem Serious Mass war auf der ganzen Linie durchwegs positiv.

Wie war der Test mit dem Serious Mass

Da wir alle Produkte zuerst testen haben wir auch den Serious Mass getestet. Der Test beinhaltete die Löslichkeit, der Geschmack und die Wirkung. Die Löslichkeit mit Magermilch war gut. Wir empfehlen den Serious Mass mit Magermilch zu mixen und nicht mit Wasser, damit ihr noch ein paar zusätzliche Kalorien zu euch nimmt. Der Geschmack ist wie bei allen Optimum Nutrition auch beim Serious Mass super. Auch hier gibt es diverse Geschmacksrichtungen, damit es euch nicht langweilig wird. Die Wirkung vom Serious Mass ist wie es sich für einen Weight Gainer gehört. Er hat viele Kohlenhydrate und Kalorien, dadurch konnten wir einige Kilos zunehmen und wir erholten uns schneller nach einem harten Training.

Einnahmeempfehlung

Die Einnahmeempfehlung vom Serious Mass ist 1-3 Shakes pro Tag. Ein Shake mit ca. 80-100g Pulver und 2-3dl Magermilch mixen. Der Shake ist ideal zum Frühstück, vor dem Training oder nach dem Training.

Wie sind die Nährwerte vom Serious Mass

Nährwerttabelle - Chocolate Flavour

Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Brennwert 1571 kJ (375 kcal) 5247 kJ (1252 kcal)
Fett 1,4 g 4,8 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g 1,9 g
Kohlenhydrate 75,5 g 252,1 g
- davon Zucker 6,4 g 21,3 g
Eiweiß 14,9 g 49,9 g
Salz 0,37 g 1,238 g

Welche Inhaltsstoffe hat der Serious Mass

Vitamine und Mineralstoffe

Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g pro Portion* % NRV**
Vitamin A 90,0 mcg 299 mcg 11
Vitamin D 1,0 mcg 2,0 mcg 12
Vitamin E 1,0 mg 4,0 mg 9
Vitamin C 7,0 mg 22,0 mg 8
Thiamin 0,2 mg 0,5 mg 18
Riboflavin 0,2 mg 0,6 mg 14
Niacin 2,0 mg 7,0 mg 13
Vitamin B6 0,2 mg 0,7 mg 14
Folsäure 21,0 mcg 71,0 mcg 11
Vitamin B12 0,1 mcg 0,5 mcg 4
Biotin 16,0 mcg 55,0 mcg 33
Pantothensäure 1,0 mg 2,0 mg 10
Kalium 418 mg 1397 mg 21
Chlor 196 mg 653 mg 24
Calcium 105 mg 351 mg 13
Phosphor 50,0 mg 167 mg 7
Magnesium 25,0 mg 83,0 mg 7
Eisen 1,0 mg 4,0 mg 9
Zink 1,0 mg 3,0 mg 8
Kupfer 0,2 mg 0,65 mg 20
Mangan 0,2 mg 0,5 mg 10
Selen10,0 mcg 34,0 mcg 19
Chrom 39,0 mcg 130 mcg 98
Jod 15,0 mcg 51,0 mcg 10
Natrium 148 mg 495 mg --