Was ist ein Weight Gainer?

Weight Gainer dienen der Gewichtszunahme. Ein schlanker Körper wirkt sportlich und attraktiv, doch in einigen Fällen kann eine Gewichtszunahme durchaus erwünscht sein. Das ist bei Kraftsportlern und Bodybuildern, die Muskeln aufbauen wollen, der Fall. Auch Menschen, für die Untergewicht ein Problem ist, können Weight Gainer nutzen, um an Gewicht zuzunehmen. Schließlich haben einige Menschen einen schnellen Stoffwechsel und verbrauchen daher viel Energie, auch wenn sie nicht intensiv Sport treiben oder schwere körperliche Arbeit verrichten. Diese Menschen haben einen erhöhten Energiebedarf, sie haben es schwer, an Gewicht zuzunehmen, und können daher Weight Gainer nutzen.

Bei Weight Gainern handelt es sich um Nahrungsergänzungsmittel, mit denen eine Gewichtszunahme erzielt werden soll. Es geht hier allerdings nicht darum, lediglich an Gewicht zuzunehmen und dabei mehr Körperfett aufzubauen, sondern gerade das ist nicht erwünscht. Die Gewichtszunahme soll vor allem durch Muskelaufbau erfolgen.

Menschen, die einen schnellen Stoffwechsel haben, werden als ektomorph bezeichnet und sind zumeist sehr schlank. Sie verfügen über wenig Körperfett und bauen nur schwer Gewicht auf. Auch mit einer ausgewogenen Ernährung gelingt ihnen nicht immer ein Gewichtsaufbau. Da sie viel Energie verbrauchen, benötigen sie ständig einen Kalorienüberschuss, der mit Weight Gainern erreicht werden kann. Weight Gainer sind deutlich energiereicher als natürliche Nahrung, ihr Hauptbestandteil sind Kohlenhydrate, die schnell vom Körper aufgenommen werden können. Neben Kohlenhydraten sind in den Weight Gainern auch Proteine, Fette, Vitamine und Spurenelemente enthalten. Mit den Weight Gainern nimmt der Körper viel Energie auf; der Energieüberschuss wird als Glykogen, aber auch als Neutralfett gespeichert. Nicht für jeden sind Weight Gainer geeignet; zu häufig oder zu hoch dosiert angewendet, führen sie zwar zu einer Gewichtszunahme, aber zu einem erhöhten Aufbau von Körperfett. Wer mit Weight Gainern Muskelmasse aufbauen will, sollte sich regelmäßig wiegen und die Gewichtszunahme prüfen. Pro Woche sollte die Gewichtszunahme nicht mehr als 200 bis 300 Gramm betragen. Eine höhere Gewichtszunahme pro Woche ist mit einer erhöhten Zunahme an Körperfett verbunden. Eine gesunde Ernährung kann durch Weight Gainer nicht ersetzt werden.

Da in Weight Gainern ein sehr hoher Anteil an Kohlenhydraten enthalten ist, spenden sie schnelle Energie. Der Kohlenhydrat-Anteil ist je nach Produkt unterschiedlich, er kann bis zu 70 Prozent ausmachen. Die Einnahme von Weight Gainern sollte von Training begleitet werden, da die überschüssige Energie schnell in den Fettdepots gespeichert wird, das Fettgewebe vermehrt sich. Beim Training werden die Kohlenhydratspeicher in der Muskulatur und in der Leber geleert, es kommt zur Gluconeogenese; für die Energiegewinnung werden auch Fette und Proteine herangezogen. Die beim Training abgebaute Energie kann dem Körper mit Weight Gainern schnell wieder zugeführt werden.

Der Aufbau von Fettgewebe kann allerdings auch erwünscht sein, beispielsweise nach einer schweren Erkrankung oder Operation, wenn der Patient stark an Gewicht verloren hat und noch keine feste Nahrung zu sich nehmen kann. Die Weight Gainer liegen in Pulverform vor, sie werden in Wasser, Milch oder Saft eingerührt und als Shake getrunken. Ohne Training wird mit den Weight Gainern Fettgewebe aufgebaut.

Nur heute zum Aktionspreis! Wenn du bei der Geschmacksrichtung 2 anwählst, dann kostet es nur noch CHF 49.90. Wenn du mehr über unseren Weight Gainer wissen möchtest, dann Scrolle nach unten. Bei der Geschmacksrichtung kannst du zwischen Chocolate, Vanille oder Erdbeere auswählen. Nur noch wenige an Lager.