Schnell Zunehmen als Frau

Schnell Zunehmen Frau
Schnell Zunehmen Frau

Die Frage "Schnell Zunehmen als Frau" bekommen wir beinahe wöchentlich gestellt. Als Frau hat man oft Mühe mit dem Zunehmen, da man oft gestresst ist. Der Grund liegt daran, dass die Frauen meistens zu wenig Essen und dadurch nicht genügend Kalorien zu sich nehmen. 

 

Weil wir die Frage "Schnell Zunehmen als Frau" oft erhalten, haben wir uns gedacht, dass wir einen Artikel darüber schreiben, damit vielen Personen helfen können.

 

Wir gehen natürlich davon aus, dass du gesund bist und keine Krankheiten hast. Die wichtigste Regel ist, dass du dauerhaft mehr Kalorien zu dir nimmst als du verbrennst. Schreibe mal einen Tag au wie viele Kalorien du zu dir nimmst. Danach erhöhst du die zufuhr um 500 Kalorien pro Tag. Es ist entscheidend, dass du wirklich jeden Tag 500 Kalorien mehr zu dir nimmst.

 

Wenn dein Bedarf 2000 Kalorien ist, dann solltest du jeden Tag 2500 Kalorien zu dir nehmen, ansonsten klappt es nicht mit dem Zunehmen.

 

Unsere Experten Tipps zum Thema Schnell Zunehmen Frau sind:

 

Tipp 1 - Schnell Zunehmen Frau - Beginne mit Krafttraining

 

Wenn du mit Krafttraining beginnst, dann wirst du in erster Linie Muskelmasse zunehmen. Ein Krafttrainingsprogramm von 2-4 mal pro Woche in einem Fitnessstudio sollte reichen. 

 

Tipp 2 - Schnell Zunehmen Frau - Mache kein Ausdauertrainng

 

Beim Ausdauertraining verbrennst du viele Kalorien. Diese musst du wieder über die Ernährung aufnehmen. Wenn es dir so schon schwer fällt an Gewicht zunehmen, dann empfehlen wir dir das Ausdauertraining wegzulassen.

 

Tipp 3 - Schnell Zunehmen Frau - Mehr Kalorien

 

Esse Mahlzeiten mit viel Kalorien. Wenn du nur ein Salat ist, dann wird es schwierig mit dem Zunehmen. Mahlzeiten mit viel Kalorien haben z. B. 200g Poulet mit Nudeln oder Reis und einer Sauce. 

 

Tipp 4 - Schnell Zunehmen Frau - Lasse keine Mahlzeit aus

 

Nimmst du kein Frühstück? Dann beginne jetzt jeden morgen mit einem Frühstück. Damit du deine Kalorien erreichst ist es einfacher wenn du alle Hauptmahlzeiten (Frühstück, Mittagessen und Abendessen) zu dir nimmst und ist auch besser für deine Verdauung.

 

Tipp 5 - Schnell Zunehmen Frau -  Beginne mit Zwischenmahlzeiten

 

Wenn du bereits regelmässig die Hauptmahlzeiten zu dir nimmst, dann beginne mit Zwischenmahlzeiten um 9.00 Uhr und 16.00 Uhr. Da kannst du zum Beispiel einen Protein Riegel oder Energy Cake essen oder sonstige Kalorienreiche Nahrung.

 

Tipp 6 - Schnell Zunehmen Frau - Esse viel Eiweiss und Kohlenhydate

 

Eiweiss und Kohlenhydrate haben meistens viele Kalorien. Eier, Poulet, Fisch oder Magerquark haben viel Eiweiss. Viele Kohlenhydrate haben z. B. Nudeln oder Reis. 

 

Tipp 7 - Schnell Zunehmen Frau - Nahrungsergänzungsmittel

 

Nahrungsergänzungsmittel sind ideal zum Zunehmen, da sie meistens viel Eiweiss, Kohlenhydrate und Kalorien haben. Unser Weight Gainer hat vielen Kunden bereits geholfen. 1 bis 2 Shake pro Tag ergeben ca. 800 Kalorien mehr pro Tag. Die Zubereitung ist sehr einfach. Nimm einen Shaker, fülle 3dl Magermilch rein und nimm 2-3 Messlöffel vom Weight Gainer Pulver. 

 

Hier kannst du unseren Weight Gainer zum Aktionspreis kaufen.

 

5 bis 10 Kilo zunehmen

Bequem per Rechnung bestellen

Schnelle Lieferung


Nur heute zum Aktionspreis kaufen. Du kannst bei der Geschmacksrichtung zwischen Schokolade, Vanille und Erdbeere auswählen. Wenn du 2 anwählst wird es noch günstiger.

Fitnesshype Weight Gainer inklusiv Gratis Shaker

2500 Gramm

83 Portionen

CHF 79.90

CHF 39.90

  • 2.5 kg
  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit1

Infotelefon

032 511 35 89


Auch du kannst 5-15kg in den nächsten Wochen zunehmen. 

 

Was musst du machen, damit du an Gewicht zunimmst? Ganz einfach du musst mehr Kalorien zu dir nehmen als du verbrauchst! Das klingt im ersten Moment einfacher als es ist. Da viele nicht regelmässig Essen und dazu noch Sport treiben, haben Sie Mühe an Gewicht und Muskelmasse zuzunehmen. 

 

Unsere 30'000 Facebook Fans und Spitzensportler sind begeistert vom Premium Fitnesshype Weight Gainer (Dose 2500 Gramm). Fitnesshype ist eine Schweizer Firma und wir lassen unsere Premium Produkte hochwertig in Deutschland bei einer ISO-Zertifizierten Firma produzieren. Somit erhältst du Schweizer Qualität zu einem super Preis!

 

Weshalb sind unsere Kunden begeistert vom Fitnesshype Weight Gainer Getränke zum Zunehmen?

Ganz einfach, der Weight Gainer beinhaltet hochwertiges Eiweiss, gute Kohlenhydrate, wenig Fett und hat reichlich Kalorien. Deshalb konnten unsere Kunden rasche Erfolge feiern.

 

Verzehrsempfehlung: 

Wir empfehlen 2-3 Shakes am Tag, damit du ca. 500-1000 Kalorien pro Tag mehr zu dir nimmst. Falls du am Morgen Mühe hast zu Frühstücken, dann kannst du bequem den Shake nehmen und einen am Abend. Zusätzlich empfehlen wir dir ein hochwertiges Whey Protein aus unserem Sortiment unter der Kategorie Muskelaufbau, damit du genügend Protein zu dir nimmst. Die Weight Gainer Dose reicht je nach Anwendung 1 bis 2 1/2 Monate lang.

 

Zubereitung:

- 3-4 dl Vollmilch oder Milch Drink in den Shaker

- 30g Pulver das sind 2 1/2 bis 3 1/2 Messlöffel Pulver in den Shaker (Messlöffel befindet sich in der Dose)

- Gut schütteln und danach den Shake trinken

 

Wer sollte das Produkt kaufen:

- Männer die zunehmen möchten durch Krafttraining und einem Weight Gainer.

- Männer und Frauen die gerne mit oder ohne Sport zunehmen möchten.

 

Da wir unglaublich viele Bestellungen in den letzten Wochen hatten, haben wir nur noch wenige Weight Gainer an Lager. Du kannst dir jetzt auch einen Weight Gainer sichern und das tolle daran ist du kannst per Rechnung bestellen!