Fatburner
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Fatburner um die Fettverbrennung zu steigern
Als Fatburner bezeichnet man Produkt die helfen die Fettverbrennung zu steigern. Mit einem Fatburner und einer richtigen und gesunden Ernährung kann die Fettverbrennung angekurbelt werden, damit Sie schneller Abnehmen. Fatburner Kapseln, Mahlzeitenersatzshake oder gesunde Protein Shakes sind effektive Produkte um die Fettverbrennung zu steigern und die Kalorien pro Tag zu reduzieren.
Fettverbrennung steigern durch Sport
Wenn Sie die Ernährung bereits umgestellt haben und grösstenteils auf Kohlenhydrate verzichten, dann können Sie die Fettverbrennung durch Sport steigern. Wichtig dabei ist, dass Sie weiterhin gleich viel Essen, damit Sie weiterhin Abnehmen. Schlecht wäre es, wenn Sie Ausdauersport machen und danach mehr Essen als sonst, dann kann es sein, dass Sie am Schluss noch zunehmen.
Mit Cardio Training Fett verbrennen
Ein gute Variante um schnell Kilos zu verlieren ist das Cardio Training. Wählen Sie ein Audauergerät aus, dass Ihnen am meisten Spass macht, damit Sie es wirklich regelmässig 2 bis 3 mal pro Woche machen. Ein Ausdauertraining sollte ca. 30 bis 60 Minuten dauern und der Puls sollte bei ca. 150 liegen während dem Ausdauertraining. Nach wenigen Wochen werden Sie bereits einige Kilos verloren haben, wenn Sie es konsequent durchgezogen haben.
10 Minuten Intervall-Training
Ist eine sehr gute Methode um die Fettverbrennung zu steigern und bringt bei richtiger Anwendung genau gleich viel wie ein 40 minütiges Ausdauertraining. Zuerst wärmen Sie sich 2 Minuten ein und dann sprinten Sie 1 Minute so schnell Sie können oder fahren so schnell wie möglich auf dem Velo, danach machen Sie 2 Minuten eine Pause und dann wieder 1 Minute wieder so schnell wie möglich. Das ganze bis die 10 Minuten herum sind. Sie werden sehen, dass nach ca. 2 Wochen bereits grössere Fortschritte ersichtlich sind.
Wie sollte die Ernährung ausschauen?
Grundvoraussetzung ist, dass Sie in erster Linie grösstenteils auf Alkohol, Fett und Zucker verzichten. Vorallem Zucker ist in vielen ungesunden Produkten versteckt. Dann sollten Sie die Ernährung proteinreicher gestalten und mehr Gemüse Essen. Kohlenhydrate wie Nudeln oder Reis empfehlen wir nur in geringen Mengen pro Tag zu verzehren und an trainingsfreien Tage so gut wie möglich wegzulassen.
Trinken Sie mehr!
Viel verwechseln Hunger mit Durst. Versuchen Sie pro Tag ca. 2 Liter Wasser zu trinken und vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser. Unser Körper besteht grösstenteils aus Wasser und sollte immer genügend Wasser erhalten, damit alles im Körper wie die Fettverbrennung gut funktioniert. Wenn Sie mehr trinken wird das Hungergefühl auch kleiner zwischen einer Mahlzeit.
Fatburner Produkte günstig kaufen
Wir haben die wichtigsten Fatburner Produkte in unserem Online Shop. Die bekanntesten Fatburner Produkte gibt es in Kapseln. Die Fatburner sind ideal für Männer und Frauen während einer Diät. Die Inhaltstoffe enthalten je nach Produkt Grüner-Tee, L-Carnitin oder Koffein.